6.拥抱快乐，先从自己开始
生气，是拿别人的错误惩罚自己。
——伊曼努尔·康德
我们每个人都在追求生活的意义，其实说到底，就是在追求幸福和快乐。因此，不管出于什么原因，只要你感到不快乐，眼下的事情就应该被你摒弃，至少也要有所改变。很多人之所以长时间生活在痛苦之中，就是因为他们总是纠结某事放不下，或者明知道眼前的事情不可更改，却仍然祈盼奇迹的出现。事实上，奇迹也许会出现，但它永远是别人眼中的奇迹，在创造奇迹的人看来，自己只不过在做自己可控范围内的事。换句话说，只有自己可把握的快乐才是真正的快乐，如果自己无法把握，不如及早放手的好。
拥抱快乐，总体需要从内因和外因两方面进行把握。
一方面，我们必须培养自己拥有一颗明亮的心，要知道什么事情是正面的，以及什么事情是负面的。然后积极吸收正能量，同时全力排除负能量，从而保障自己的心能够如向日葵一般，积极主动地去接触那些阳光事物。如果你总是接触那些阴暗的事情，内心自然会逐步走向消极，这样即便你身处积极的环境当中，也会成为那个最消极的人。退一步讲，哪怕你身处逆境，也要向那些阳光开朗的人学习，毕竟我们身边总会有和自己境遇相同的人，哪怕有一个人是快乐的，我们也没有理由不快乐。要知道，即便是阳光照射最强的地方，背后也会有阴影，这是万物的本质，绝不应该成为阻碍我们开心的原因。