要学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
五：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
六、只争朝夕，自我激励。从今天开始，就自我奋进、自我修炼。多少事，从来急，一万年太久、只争朝夕！要拿出机不可失、时不我待的急切心情，抓紧修炼自己、端正自己。不要一味等待明天。明天是一种期待和希望，是一张无法兑现的空头支票。很多智慧超群的人，留在身后的仅仅是没有实现的明天的计划和半途而废的诱人方案。明天是那些懒散无能之辈逃避改变，掩饰失败的最好的搪塞之词。提炼正确心态不能推委，不能拖延，要立即行动，从现在开始，从小事开始，从身边的一点一滴做起。莫以恶小而为之，莫以善小而不为。不利于修炼正确心态的事，再小也不能做；有利于修炼正确心态的事，哪怕再小也要立即行动，马上去做。