八段锦对慢性功能性消化系统疾病有明显的治疗效果，尤其是第一式“两手托天理三焦”、第三式“调理脾胃须单举”、第四式“五劳七伤往后瞧”和第八式“背后七颠百病消”等四式（图6.1）。可能与其锻炼（按摩）以胃肠为主的腹腔脏器，并调节手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经、足太阴脾经等经脉密切相关。其机理在于改善胃肠消化器官的血液循环，促进消化管的蠕动和消化腺的分泌，提高消化系统的功能。
两手托天理三焦：①预备姿势：自然站立，双手掌心向上，中指相接置于小腹。②手上提至胸口高度。③双掌翻转（掌心向下）下压。④慢慢下压至小腹前。⑤再慢慢上提至脸前翻掌（掌心向上），上提至头顶上，手臂伸直，手掌托天，两眼向上看。⑥两手分开如抱球状后，再往下放。⑦慢慢放下。⑧反复做2轮后，回复自然站立姿势。
调理脾胃须单举：①预备姿势：自然站立。②两手前伸，掌心朝上，上提至与胸同高。③两手收回至脸前。④两手翻转使左掌心向上，右掌心向下，做阴阳掌动作。⑤左掌上提至头顶上，成托天姿势，抬头注视左掌；右掌下压成按地姿势。⑥左手臂伸直，由左外侧慢慢放下，头回正双掌下垂放松。⑦回复预备姿势。⑧全程依此左右手之顺序反复各做2轮后，回复自然站立姿势。