怪物史瑞克1电影国语剧情介绍:焦虑模式的建立在确实存在威胁的紧急情况下,识别危险对你很有帮助。然而,当你依赖以往反应过激的状态来建立焦虑模式的时候,你的交感神经就开始变得兴奋,心率加快,肌张力增加,血压升高,身体里充满紧张和不安。如果承受长时间的负面压力,大脑就无法达到静息状态,所以就很难得到放松,进入深睡眠,你就更不可能恢复平静的情绪状态。你身体紧绷,困在反刍思维里,觉得心情很糟糕。在这种状态下,大脑重新形成新的神经通路,规划新的路线图,通向未来的观点、情感、思想、知觉和行为会受到目前精神状态的影响,但路线图却是...